Corsi di boxe

Il nostro scopo è quello di dimostrare che la boxe può essere praticata da tutti, uomini e donne, anche da chi pensa di non esserne in grado. Il nostro approccio a questa disciplina non è traumatico. Nei nostri corsi portiamo tutti a conoscere i propri limiti e, con la giusta disciplina richiesta dall'allenamento, a superarli.

Nell'insegnamento della boxe teniamo conto delle capacità di partenza di ognuno e delle sue ambizioni. Questi sono elementi fondamentali per poter attuare un programma di allenamento ottimale e poter mettere in pratica quanto appreso.

L'allenamento si avvale dell'insegnamento svolto con attività di gruppo.

Per quanto riguarda la preparazione atletica, si tiene conto che la boxe ha bisogno di sviluppare soprattutto forza, velocità, coordinazione, equilibrio, destrezza. Nell'insegnamento tecnico si fa fare sia lavoro individuale, che lavoro di gruppo.

Nei nostri corsi la parte tecnico/pratica dell'allenamento è quella più appagante e occupa grande spazio. Per parte tecnico/pratica si intende sia il lavoro agli attrezzi – sacco, palla tesa, ecc. – sia il lavoro di sparring. L'insegnamento tramite le azioni di sparring serve ad automatizzare e memorizzare azioni e movimenti che nella boxe sono di fondamentale importanza: spostamenti, difesa, contrattacco, ecc.

I gruppi di allenamento dei nostri corsi sono maschili, femminili oppure misti. Sono tutti formati da un numero ridotto di atleti/e, per un massimo di 10. Da noi non si troveranno mai gruppi di 30 o più persone.

La palestra dispone di guantini, guantoni e caschetti per tutti, quindi non è necessario acquistare attrezzatura, a meno che non si voglia la propria. Al momento dell'iscrizione vengono date in omaggio le bende per le mani.

La cosa più importante per noi è riuscire a garantire a tutti lo stesso livello di attenzione nell'allenamento e nello svolgimento dell'attività per permettere il raggiungimento degli obiettivi.

Gli allenamenti si svolgono ogni giorno.

E' possibile fare allenamenti individuali con il servizio di Personal Training.